إنهى الكرش فى ٥ خطوات!🔥| ساموي

كيفية التخلص من الكرش للابد
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
https://wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
https://www.facebook.com/groups/samsa...
ـــــ
0:00 اسباب ظهور الكرش
1:56 الرياضة
2:27 النظام الغذائى
4:58 القلق و التوتر
5:55 الكحول و السكريات
6:19 النوم


و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
https://www.youtube.com/c/SamSamouy

شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4


Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : https://www.tiktok.com/@samsamouy
--
Instagram: https://www.instagram.com/SamSamouy
-
عشان تعرف كل جديد!

---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout
sam samouy ساموي