"مو كسل.. دماغي طلع مختلف (السبب الصادم اللي غيّر حياتي)"

أكثر إنسان ممكن يكذب عليك في حياتك هو أنت.
لسنوات طويلة كنت أعتقد إني كسول أو ضعيف إرادة، لحد ما اكتشفت الحقيقة اللي غيرت كل شيء.

في هذي الحلقة من Reality Check | إفاقة،
بحكي لك قصتي الشخصية بكل شفافية:

كيف كانت حياتي اليومية مع فوضى الأفكار والتشتت.

وش كنت أعاني منه فعلًا من الداخل بدون ما يدري أحد.

اللحظة اللي اكتشفت فيها إن كل معاناتي لها اسم علمي واضح (ADHD) وكيف كانت ردة فعلي الصادمة.

كيف تحولت هذي المعاناة من أكبر عائق لأكبر مصدر قوة بحياتي.

الحلقة مو عن ADHD فقط، الحلقة عن عقلك أنت. عن كيف تفهم دماغك بشكل حقيقي،
وعن كيف تعيد تشكيله بشكل واقعي وعملي، بغض النظر عن ظروفك الشخصية.

ما راح تسمع تحفيز مؤقت أو كلام لطيف،
راح تسمع الحقيقة فقط، الحقيقة اللي تحتاجها فعلًا عشان تتغيّر.

00:00 المقدمة (أكبر كذبة بحياتي)
01:17 وهم الكسل وضعف الإرادة
02:26 شعور عقلي من الداخل (فوضى الأفكار)
04:20 حالة الـ Hyperfocus والوقت الضائع
06:25 الصراع الداخلي وجلد الذات المستمر
08:14 حساسية مفرطة تجاه النقد
10:00 علاقتي الغريبة مع الوقت
11:28 لحظة وصلت فيها لآخر حد
13:10 بحثي عن إجابة (اكتشاف ADHD)
15:50 إيش هو ADHD بشكل علمي بسيط
18:27 تأثير ADHD على حياتي
20:00 كيف تحوّل أكبر عائق لأكبر مصدر قوة؟
21:42 خلاصة مهمة جدًا لازم تسمعه.

تنبيه:هذا المحتوى تعليمي مبني على أبحاث علوم الأعصاب التطبيقية، ولا يُعد خدمة طبية أو تشخيصًا سريريًا لذلك استشر طبيبك عند الحاجة.
Educational content based on applied neuroscience research. Not medical treatment. Consult your physician if needed.