Двойка. Челнок. Прямые удары. Школа бокса

Прямые удары в боксе. Школа бокса.

Мощные и безопасные акцентированные удары. Хедмувинг. Смещение головы с линии атаки. Техника Бокса.

Стойка для ММА. Индивидуальная стойка.

Бокс. Прямые удары и передвижения в боксе.

Проход в ноги для ММА. Самый надёжный вариант. Техника и подводящие упражнения.

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ БОКСЕРА / ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В КВАДРАТЕ. ЧЕЛНОК. САЙД-СТЕП.

Лучшие защитные комбинации современного бокса

Как бить хлёсткие удары? Часть 2 Прямые, боковые удары, апперкоты, работа на мешке, работа на лапах.

Этим приемом Ломаченко выиграл все бои / Как ударить из-за угла

Стойка в ММА. Фронтальная и боевая стойка.

Как не упасть в нокаут. 100% метод как уменьшить количество пропущенных ударов в голову

MMA. Подготовка бойца с нуля. Бокс для ММА.

Как бить хлёсткие удары? Техника бокса

В нокаут с одного удара. Самый мощный удар рукой - Оверхенд

Разминка для единоборств. Бокс, ММА, грепплинг, борьба, муай тай. СФП для ММА.

Оверхенд. Свинг. Самый мощный удар рукой. Как донести его до цели в бою.

Удар с подшагом - работа ног. Техника бокса.

Партер для ММА. Контроль в партере и выход в стойку в ММА.

ММА. Освоение с нуля. Часть 2. Борьба и ударная техника ног для ММА