私はこの方法でミラクルが起こりました。
オートミール食べてるのに便秘が治らない。
発酵食を食べてるのに便秘が治らない。
何をやってもダメな人は、この２つのことを見直してください。
便秘解消のために見直すこととしては意外かもしれません^^
0:00 私が最後にやった便秘解消法
01:38 治らない便秘の原因は…
02:25 見直してほしいこと①
05:45 見直してほしいこと②
11:40 まとめ
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適食アドバイザー あこ
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大学卒業後総合病院に勤務。
月100人程度の栄養指導＆がん治療＆緩和ケアチームに所属。
自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。
総合病院退職。恩師のもとで企業講演、料理教室、および料理番組を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
が…出産後マクロビでは解決できない体調不良に陥り壁にぶち当たる。
分子栄養学を学び女性のための食事方法を確立。
現在は「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」
を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。
食べるって、ワクワクして、幸せで、温かいもの。
食のすごさと合わせて食べる喜びを伝えます。
#管理栄養士 #食の専門家あこ #便秘解消