たなーさんのパーソナルコーチング
https://mosh.jp/classes/page/23418
今回の動画は2021年の年末フルマラソンの大会、Beyondで サブ4を達成したやまおが半年間で約20分タイムを縮めることができた秘訣を皆さんにシェアいたします！
あくまでもやまおに合った練習メニューではありますがサブ４を目指す方々の参考に少しでもなれば嬉しいです！
ぜひ、皆さんがサブ４達成のために悩んでいることやサブ４達成できた時のことをコメントで教えて下さい！
いつもご視聴ありがとうございます！
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