北鎌倉 臨済宗大本山円覚寺の管長・横田南嶺老師より
長年、多くの人を見ていく中で「注意しなければならないポイント」を教えていただきました
今回は「じゃあどうすれば！？」の実技編となります‼️
0:00 まずは肩甲骨の安定！？？
5:31 腰痛予防と骨盤の動き
10:56 -
ー関連ー
【あぐら（坐禅）で腰痛が出る人必見】〜達人と素人の違いは⁉️〜
https://youtu.be/W1vhy5usSk8
【心だけじゃない！体も整う禅の真髄】〜皆さんご一緒に〜
https://youtu.be/caII7l2vge8
【『腰痛』はどうして起きる！？】〜もっと早く知りたかった！！
https://youtu.be/jjx8C-e2QaM
【睡眠のひみつ㊙️】〜睡眠は何のためにあるの？〜
https://youtu.be/98qSQnbsTWs
出演 Matthew
がや&動画編集 げんてつ
監修 Mayumi / Handy
スーパーバイザー 大仏
ーもうちょっと知りたい方へー
【公式】臨済宗大本山 円覚寺
お寺で対談シリーズ〈横田南嶺老師×須田万勢〉
https://youtu.be/wDZEhdamYjw
【株式会社ealoさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000133540.html
【株式会社ロッテさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000043.000110734.html
【「休む」をデザインする】
ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～
https://youtu.be/sP4Iokjsvq8
メディア掲載：
日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス 森ビルなど、記者が体験】
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC074EV0X01C21A2000000
著書：
【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など
https://www.amazon.co.jp/dp/4784963146/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_2M3Q4232XAMEG1YV6BVM
ーーーーーーーーーーーーーーー
#養生ソムリエ #Drマシュー #ほろ酔い養生
#統合医療 #西洋医学 #東洋医学 #統合医療チームJIN
#養生 #Yojo
【統合医療チームJIN】presents
https://team-jin.jp
#北鎌倉 ＃円覚寺 #禅 #坐禅 #横田南嶺 老師 #感謝
#あぐら #坐禅で腰痛 #腰痛 #股関節痛 #腰痛予防
ーBGMー
Main alaki paca/漂う梅花の香
End Yoshinori Tanaka / bgm1
(https://dova-s.jp)