この動画は、2021年5月に放送された「林修の今でしょ！講座（テレビ朝日）」の中で紹介された「腰ゆらゆら体操」の効果を、より高めるための補足講義です。
●今回の動画内で紹介している「腰痛対策ストレッチ」はこちら
https://youtu.be/uyKlAyZvU5k
●テレビで紹介された腰ゆらゆら体操の動画はこちら
https://youtu.be/vjj4tOblj6U
●番組のおさらいとして「テレビ朝日公式YouTubeチャンネル」でも、動画が紹介されています。以下からご覧ください。
医者が感心した！本当に使える健康動画ベスト8 おさらい編
https://youtu.be/TNEb6yM76s8
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【目次】
0:00 はじめに
1:47 腰ゆらゆら体操の補足
7:32 最後に
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#腰ゆらゆら体操 #FMT整体 #今でしょ講座