Γλιστρίδα ένα φυτό με πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Όπως βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β , C, ω3, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά κ.α. Και μια σαλάτα δροσιστική, διαφορετική και πολύ νόστιμη. Κάτι που δεν είπα στο βίντεο μπορείτε στη σαλάτα να βάλετε και λίγους ξηρούς καρπούς όπως πεκάν, φιστίκια αιγίνης ή όποιο σας αρέσει.
#σαλάτα #γλιστρίδα #ω3λιπαράοξέα
DISCLAIMER/ Το βίντεο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα για οποιαδήποτε αλλαγή θέλετε να κάνετε να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο ή σύμβουλο υγείας.
WOOD WORK/ ξυλουργικά: ergastastirioxylourgiou Sarantidis / εργαστήριο ξυλουργείου Σαραντίδη instagram \ facebook
MUSIC:https://www.bensound.com/