コントロールPDに寄せられる質問の中でも、特に多い「ドーパミンを自分で増やす方法はありませんか？」今回は、その質問に答えていきたいと思います。是非最後までご覧ください。
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ドーパミンを自分て増やす方法５つ
https://youtu.be/J_gLSIw9BDQ?si=W0CC1dSFuuDTxsAw
ドーパミンを増やす第2弾
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【目次】
0:00 オープニング
1:53 ドーパミンを増やす方法
2:30 運動
4:44 栄養
7:00 新しいことにチャレンジ
8:34 日光を浴びる
10:02 メディテーション
13:06 ミラーニューロン
15:08 まとめ