태극권의 기본입문이 되는 요결인 구송십요(九松十要)에 대해 설명합니다.
구송은 우리 몸의 큰 아홉 개 관절을 이완시켜 줌을 의미하며
십요는 열 개의 중요한 요결을 말합니다.
태극권의 입문과정이기도 하며, 또한 수련의 끝까지 그 끈을 놓지 말아야 할
중요 내용이기도 하니, 그 깊이는 그리 녹녹치 않습니다.
무극참장을 통해서나 투로 연습을 통하여 부단히 훈련해 나가야 하는 과정이기도 하지만, 이러한 요결을 지키며 훈련을 해 나아갔을 때 우리 몸의 기혈순환과 함께 건강도 유지해 나갈 수 있음은 물론입니다.
아울러 무극참장이나 태극권 투로를 연습하기 전에 구대 관절 몸풀기를 하면
보다 더 효율적인 훈련이 될 것입니다.
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