هل استطاع الإنسان التأقلم مع التطور؟ | د. فيصل حامد الرفاعي | 145

هذه الحلقة بمشاركة أرابيكا شركة زين بنك الكويت الوطني المركز المالي الكويتي د. فيصل حامد الرفاعي طبيب جراح - مدير عام معهد دسمان للسكري بالتكليف كيف عاش الإنسان في الماضي وما علاقة ذلك بحياتنا اليوم؟ ما الذي يحدث في أجسامنا عند الأكل والحركة والنوم؟ كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على هرمونات الجسم؟ وكيف نفهم العلاقة ما بين سلوكياتنا اليومية وعافيتنا الجسدية والنفسية؟ وأخيرًا، ما علاقة الصيام المتقطع بالحياة الصحية؟ أخذنا الدكتور فيصل الرفاعي في رحلة تاريخية في حياة الإنسان، لأن العودة للماضي هي بوابة فهم الحاضر بطبيعة الحال. تحدثنا عن الثورتين الزراعية والصناعية وتأثيرهما على طعام الإنسان وحركته ونومه. تحدّثنا كذلك عن أبرز التحديات التي يعيشها الإنسان اليوم وكيفية التعامل معها. هذه الحلقة من بدون ورق أنارت بصيرتنا بمعلومات وحقائق مهمة تفسّر الكثير مما نعيشه اليوم. ‎0:00 البرومو ‎1:33 بداية الحلقة ‎2:35 الإنسان قديما وتطوره ‎16:21 ماذا يحدث في جسم الانسان عند الأكل؟ ‎21:39 السكر ‎32:00 الثورة الصناعية وتأثيرها ‎39:07 دورة الحياة والصحة ‎42:09 الصيام ‎55:56 الحل - استعمال التطور بالطريقة الصحيحة ‎1:05:35 المكملات الغذائية ‎1:18:05 الهرمونات المهمة وتأثيرها ‎1:32:38 الفيديوهات الإباحية ‎1:38:49 الذكاء الاصطناعي ‎1:50:16 الوعي وفهم مخ الانسان ‎1:54:54 الرياضة والنوم روابط الحلقة: https://www.youtube.com/watch?v=6bAkvnvX0W8&t=755s https://www.youtube.com/watch?v=6aiR1mFD7Gw&t=1852s https://www.youtube.com/watch?v=654LG4e5HL8 https://www.youtube.com/watch?v=RuOvn4UqznU ___________________________________________ هذه الحلقة من بدون ورق تقديم وإعداد فيصل عبدالرحمن العقل نسعد بدعمكم وتشجيعكم ونستمع إلى مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا في منصات التواصل الإجتماعي المختلفة. انستقرام https://www.instagram.com/bidonwaraq X https://x.com/bidonwaraq متجر بدون ورق https://www.bidonwaraq.com ___________________________________________ تنويه يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح. كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق.