哈囉我是小寶
今天這集跟以世界級的選手作為範本
來看看有何種搭配方式
以及最重要的，要在「划手的哪個階段踢腳」
而手腳節奏也是我自己在練習時一直會去思考的地方
到底哪種方式適合我？
所以做了這集分享給大家！
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#游泳 #學游泳 #技術訓練 #手腳節奏 #手腳搭配
#鐵人訓練 #鐵人游泳訓練 #小寶教練
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00:00-01:00 開場
01:01-01:59 一打法
02:00-02:42 二打法
02:43-03:42 四打法
03:43-04:21 六打法
04:22-04:40 最重要的手腳搭配時機
04:41-05:24 哪種適合我
05:25-05:56 可以如何練習
05:57-結尾