自由泳轉肩練習三部曲是這樣練成的｜GoSwim

游泳帮GoSwim 103,469 lượt xem 4 years ago

Video Not Working? Fix It Now

游泳初學者的自由泳要想更進一步，就要先知道轉肩對於自由泳重要性。怎樣轉肩針對性訓練呢？靈活的轉肩是這樣練成的？三部曲轉肩訓練步驟每天10分鐘。
#自由泳#游泳教学#GoSwim

Swim

蝶泳

爬泳

仰泳

自由泳

仰泳练习

自由泳练习

蛙泳

蛙泳练习

仰泳拆解动作

自由拆解动作

蛙泳动作

游泳

sikana

教程

游泳教程

游泳教学

游泳初学者

自由泳划水

动作

运动损伤

抱水

不服输

Crawl teaching

運動強度？飲食？減肥？游泳

長程游泳池

健康游泳

蝶泳手臂力量

女子游泳的好處

男子游泳的好處

與教練交流

游泳建議和技巧

在長路線游泳池游泳

在短路線游泳池游泳

成人初學者游泳

為什麼游泳對您有好處

為什麼游泳很重要

游泳訓練

游泳教練

游泳訓練計劃

自由泳手臂力量訓練和 Swimming

Freestyle swimming

Swimming technique

learn to swim

freestyle technique

learning to swim

Swimming for beginners

自媒体

解压

健康

水泳

競泳

スイマー

マスターズバタフライ

ドルフィンキック

背泳ぎ

平泳ぎブレストクロール

解説テクニックコツトレーニング

練習

初心者進まない

長距離

短距離

自由形

Comment