소음인 체질에 맞는 음식, 운동, 그리고 소음인 만성질환 분들이 왜 피부질환, 불면증, 소화불량, 이명이 오는지에 대해 얘기를 해보았습니다.
아무래도 그 어떤 것 보다 음식이 중요하겠지요.
그래서 오늘은 육류, 해산물, 야채, 과일, 기타음식, 음료로 구분을 해서
소음인에게 어떠한 음식이 잘 맞고, 어떤 음식이 잘 안맞는지 총 정리를 해보았습니다.
또한 소음인의 특징을 적어놓았으니 본인이 소음인인지 체크해보는 것도 좋을 것 같습니다.
정말로 제가 제 환자분들께 알려드려야겠다는 마음으로 열심히 설명하였습니다. 감사합니다.
#사상체질 #소음인 #건강관리
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