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साधक संजीवनी
Gita Press Publication, Shrimadbhagvadgita Sadhak Sanjeevani,[Large Size],श्रीमद्भगवद्गीता साधक संजीवनी, [ ग्रंथाकार] [Hindi] By Shri Shyam Books (Code0006) https://amzn.eu/d/6yJsVsa
भ्रामरी प्राणायम
https://youtu.be/XFV5DDaOqtQ?si=spn7ngKCTEzz7eOx
5 योग आसन प्रतिदिन करें
https://youtu.be/JHkkAcavyKU?si=NpGNh2DR880_SNiZ
सूर्य नमस्कार
https://youtu.be/lP7IRGPp-ZM?si=XOl8N6B_Dza0Ztxi
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वात , पित्त , कफ
https://youtu.be/81bvUBD_QSs?si=5XePqTdWRpQnwLhX
ब्रह्मचर्य के 7 अमूल्य नियम
https://youtu.be/e99YUnM7kAo?si=1r3pjD4-1a2n3Z77
भ्रामरी प्राणायाम
https://youtu.be/XFV5DDaOqtQ?si=jdq_NBJ6FB6zOZtE
भस्त्रिका प्राणायाम
https://youtu.be/VmRsy5X5yIA?si=lXv0LMAJsLAOlYQU
प्रतिदिन करें ये 5 योग अभ्यास
https://youtu.be/JHkkAcavyKU?si=WS8BOWjQqLh2AYTK
प्रतिदिन करें ये 5 प्राणायाम
https://youtu.be/RfYk0ij0SpU?si=MPOVsR3owvXBHkBn
कपालभाति
https://youtu.be/KkOVSMidrYY?si=df6seKogWGyquk49
नींद का कोटा कम करें
https://youtu.be/T5bkuZUjhN4?si=MdkJMpVclxhIov2d
नींद की गुणवत्ता बढ़ाने का तरीका ⬇️
https://youtu.be/z_vZNvZUVnE?si=mrCBxv2JHTtc9fFG
ब्रह्मचर्य Playlist ⬇️
https://youtube.com/playlist?list=PLbxWuyDU50K-rTEByRz797ACfkA0No_Yh&si=cskWCltWFaCD6Zcj
ये 4 चीजें रात को भिगो कर हर सुबह खाएं
https://youtu.be/h9EY4JIlU7k?si=apkO_ZD9wgNdjChv
वात , पित्त , कफ – पूर्ण मार्गदर्शन
https://youtu.be/81bvUBD_QSs?si=FGAkuf04wG97aK7n
राममूर्ति दंड
https://youtu.be/lCu7HSc_ITA?si=ysD_uL6yLSw0zPP-
अन्य मार्गदर्शन ⬇️
खाली पेट सोने जाओगे तो ये लाभ होंगे
https://youtu.be/eW4HN2iGCzg
सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा
https://youtu.be/m9CksbLp2Ps?si=vsXtZh25JSKEyJmg
सोने का ये तरीका १०० साल तक स्वस्थ रखेगा
https://youtu.be/BMrWAsxMYSk?si=-3E3wln1wUKHVe7i
♦️5 मिनट में पेट की सारी गंदगी बाहर (योग अभ्यास) ⬇️
https://youtu.be/ilcAKavZFFo
♦️लघु शंखप्रक्षालन
https://youtu.be/ekUGeyoiQ-o
https://youtu.be/ilcAKavZFFo
Sanatan Hatha Yoga
https://youtube.com/@sanatanhathayoga
Instagram
https://www.instagram.com/yogivarunanand/me
सोचते बहुत हैं करते कुछ नहीं
https://youtu.be/KSJ2pQI-dF0
चेहरा सूर्य सा चमकेगा
https://youtu.be/oDuwVufPuaM
सिद्धासन
https://youtu.be/w9UhmQwNah4
Hoe to study effectively
https://youtu.be/0BUZn9vtfok
How to focus on studies
https://youtu.be/ZsHbQBIoWm4
मन की शांति के लिए ध्यान विधि
https://youtu.be/9-t5_o2EL3A
विद्यार्थी जीवन में सफलता के 7 सूत्र
https://youtu.be/KgNmeuIlHRw
सर्दियों में बल और शक्ति बढ़ाने का पूर्ण मार्गदर्शन
https://youtu.be/ogLdXanlfA0
श्री राम से आपने क्या सीखा
https://youtu.be/wGe0fSF0pr0
नकारात्मक विचार तुरंत बाहर
https://youtu.be/-JMgO5yVVqQ
देर रात तक जागने वाले ये समझ लें
https://youtu.be/SK0Wcea7wck
ब्रह्मचर्य के 3 अचूक नियम
https://youtu.be/rmkIwdenWrs
सुबह उठते ही करें ये काम
https://youtu.be/4ErfWMP2fyc
हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका
https://youtu.be/SufftFfj0jM
रात में खाना खाने के बाद ये 3 काम जरूर करें
https://youtu.be/5ASOEJ4eujQ
Body Detox
https://youtu.be/PL0a0GDlqHY
उपवास विधि
https://youtu.be/KA_Qs1bVOws
मजबूत पाचन तंत्र
https://youtu.be/4zTu-a7VQ6M
कब्ज से मुक्ति
https://youtu.be/PE9AuYfqAtE
मानसिक समस्याओं का अंत
https://youtu.be/W5x1xQ33xSM
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