걷기 대신 '라인댄스 기본스텝'으로 만보 채워보세요! 따라하면 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어근육,중년운동,노화,뱃살,옆구리,하체운동,다이어트,체중감량,임영웅]
폭염 장마 비 더위 추위 밖에서 걷기 하면서 만보 채우기 힘드시죠?
실내에서 라인댄스 강좌 보면서 노래도 듣고 스텝도 밟으면 만보도 채우고
엉덩이 하체 근육도 쉽게 키울 수 있는 운동 댄스 강좌를 소개합니다.
유튜브 키고 강좌들으면서 따라해봐요
[라인댄스 배우기 2편] 실버라인댄스
○ 차 수 : 2회
- 편집본 : 2024.3.11 (월)
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