「無限まいたけ」味・風味・食感が抜群！レンジで簡単‼作り置きにおすすめ♪アレンジレシピも紹介しています！
レンジで簡単に味・風味・食感が最高のまいたけのレシピです
沢山作って作り置きや常備菜におすすめです
このままでもご飯のお供に最高ですが無限まいたけを使ってパスタやスープなどアレンジレシピも紹介しています
美味しいまいたけを是非お試しください
◆舞茸の栄養
食物繊維、ビタミンD、ビタミンB群、ナイアシン、カリウム、鉄
特に注目すべき栄養素は、免疫力を高める効果がある「βグルカン」
βグルカンの含有量はきのこ類の中でも群を抜いています
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000
【材料】
まいたけ 約300g
中華スープの素 小さじ２
(鶏がらスープの素でも大丈夫です)
しょうゆ 小さじ１
ゴマ油 小さじ１
いりごま 大さじ１
まいたけのペペロンチーノ
(１人分)
にんにく 一かけ
白ネギ 10㎝
オリーブオイル 大さじ２
輪切り唐辛子 1/2本
パスタのゆで汁 大さじ１
しょうゆ 小さじ１
スパゲッティ 一人分
塩 一つまみ
まいたけの卵炒め
卵 2個
マヨネーズ 小さじ１
サラダ油 小さじ１
塩・こしょう 少々
まいたけのスープ
水 400㎖
中華スープの素 小さじ１
(鶏がらスープの素でも大丈夫です)
しょうゆ 小さじ１と1/2
しょうが(チューブ) 2㎝ほど
塩 一つまみ
水で戻したわかめ 適量
まいたけ丼
さば缶 適量
お好みで青ネギ 適量
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