چطور تکنولوژی ما رو به دنبال هیجان می‌فرسته؟ + راهکارهای کاربردی برای خلاصی از اعتیادهای مدرن!

آیا احساس می‌کنید مدام در جستجوی رضایت هستید و نمی‌توانید روی کارهایتان تمرکز کنید؟ شاید مشکل از دوپامین باشد!
در این ویدئو به بررسی کتاب "ملت دوپامین" نوشته آنا لمبکه می‌پردازیم و نشان می‌دهیم که چگونه دوپامین بر رفتارهای ما تأثیر می‌گذاردو چگونه میتوانیم از اعتیادهای مدرن رها شویم و در عصر فراوانی به تعادل و توازن دست پیدا کنیم. راهکارهای مقابله با اعتیادهای مدرن مانند استفاده بی‌رویه از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، اعتیاد به خرید، پرخوری و اعتیاد به بازیهای کامپیوتری همه را در این ویدئو مورد بررسی قرار می‌دهیم. با مشاهده این ویدئو، می‌توانید درک بهتری از تأثیر دوپامین در زندگیتان پیدا کنید و راه‌های مقابله با این اعتیادها را بیاموزید. همچنین، مفاهیمی از توسعه فردی و روانشناسی و راهکارهایی برای افزایش تمرکز نیز مطرح می‌شود.

اگر به دنبال راهکارهایی برای کاهش وابستگی به تکنولوژی، افزایش کیفیت زندگی و بهبود توسعه فردی خود هستید، حتماً این ویدئو را ببینید.
برای پیوستن به جامعه موفقیت جامع لطفا مشترک ما بشبد و ویدیو را با دوستانی که نیاز دارند به اشتراک بگذاریذ.
https://youtube.com/@HolisticSuccess2024?sub_confirmation=1


برنامه زمانی:
00:00 مقدمه
00:40 آشنایی با دوپامین
2:01 اعتیادهای مدرن
3:45 راهبردهای مدیریت دوپامین
6:17 جمع بندی و نتیجه گیری

اینجا جایی است که رویاها به واقعیت تبدیل می‌شوند. ما در کنار هم یاد میگیریم که با ایجاد تعادل در زندگی، در تمام جنبه‌ها از جمله کار، روابط و سلامت، به بهترین نسخه‌ی خودمان شوید. معتقدیم موفقیت تنها به دستاوردهای شغلی محدود نمی‌شود. در اینجا، با استفاده از رویکردهای جامع و همه‌جانبهو محتواهایی متنوع به شما کمک می‌کنیم تا تعادلی بین کار، سلامتی، روابط و رشد شخصی برقرار کنید. با ما در این سفر به سمت موفقیت، بهبود شخصیت و تحقق آرزوهایتان همراه باشید و با تغییرات کوچک، شروعی بزرگ را در زندگی خود ایجادکنید.همین حالا به ما بپیوندید و گام اول را به سوی زندگی سرشار از موفقیت و رضایت بردارید!



موفقیت جامع
توسعه فردی
رشد شخصی
موفقیت شخصی و حرفه ای
خودسازی
دوپامین
اعتیاد به تکنولوژی
خلاصه کتاب ملت دوپامین

#دوپامین
#روزهداری_دوپامین
#ملت_دوپامین
#دکتر_آنا_لمبکی
#اعتیاد
#رضایت
#تمرکز
#آرامش
#شادی
#سلامت_روان

فوتیج ها و تصاویر:
https://www.freepik.com
https://www.pexels.com