괴롭고 고통스럽다면 제일 먼저 무엇을 해야 할까? | 고요히 앉아 있을 수만 있다면, 틱낫한

#책 #마음 #지혜
* 참고도서
고요히 앉아 있을 수만 있다면 - 틱낫한
(불광출판사로부터 책 1권을 지원받았습니다.)

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* 배경음악
https://artlist.io
초반에 나오는 음악 Hammer and Felt by Beneath the Mountain
맨 마지막에 나오는 음악 in the bleak midwinter by will taylor

* 배경영상
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