Практика на укрепление запястий и оживление Бакасаны

Практика на раскрытие плечевых суставов и расслабление шейно-воротниковой зоны

Йога для доброго утра!

Короткий разговор: Желание нравиться всем

Анастасия Веретенникова. Запись онлайн занятия

Практика в стиле ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ + интересная работа с ВЕСТИБУЛЯРНЫМ аппаратом

Освоение Ширшасаны – стойки на голове

Сканирование тела

Хатха-йога с Анастасией Веретенниковой (запись онлайн-занятия)

Разминка и Сурья Намаскар

Практика легкого уровня с элементами среднего _ Наклоны, скручивания и балансы

Балансовая практика

Здоровый позвоночник

Улучшаем свою гибкость

Практика легкого уровня с акцентом на раскрытие плеч

Хануманасана - прогибы, наклоны скручивания - 70 минут

Сильные ноги, сильные руки

Практика на раскрытие тазобедренных суставов

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

Баланс и укрепление. Практика для продолжающих.

Практика легкого уровня с акцентом на прогибы