"【雞蛋竟然比高麗蔘還厲害？這樣吃效果加倍！】
雞蛋不只是便宜的蛋白質來源，更是銀髮族補氣養身、延緩老化的天然聖品。
本集將公開醫師與營養師聯合推薦的雞蛋吃法，教您如何吃出長壽力、吃出活力，讓一顆蛋發揮高麗蔘級的功效！
內容重點包括：
✅ 為什麼雞蛋對高齡者是超級食物？
✅ 哪些吃法能提升吸收率、穩血糖又護心血管？
✅ 銀髮族一天建議吃幾顆？什麼時段最適合？
✅ 搭配什麼食材效果加倍、避免營養流失？
📌 想要不吃補品也能補氣養身？從「吃對一顆蛋」開始！
🎧 有聲書版本，邊聽邊學，養生知識輕鬆吸收！
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