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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区で「パーソナルジムLINKUS秋葉原店」を経営。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
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【目次】
00:00 オープニング
00:34 お餅のダイエット効果①
02:17 お餅ダイエットの注意点①
03:59 お餅ダイエットの注意点②
05:34 お餅の痩せ効果を倍増させる食材①
07:41 お餅の痩せ効果を倍増させる食材②
09:58 お餅の痩せ効果を倍増させる食材③
11:47 お餅の痩せ効果を倍増させる食材④
13:53 お餅の痩せ効果を倍増させる食材⑤
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