筋トレが終わった後の栄養補給タイム。減量や筋トレ、それぞれの意識についての筋肉トーク。皆さんにとって参考になるかはわかりませんが、とても興味深い内容だったので緊急で動画を回しました。今後もトレーニングや身体作りのことを一緒に発信していきます！芳賀セブンhttps://youtube.com/@hagaseven?si=b1mwsyP6_aYCtyxx坂本くんhttps://youtube.com/@Sakamotomuso?si=1oO5ScYhnk9OMI6g