南瓜薑黃炊飯食材：洗好的白米兩杯、味醂、醬油、米酒、薑黃粉、1/4個中型南瓜切塊、洋蔥切丁半個、鴻禧菇洗好後剝絲、蔥花、印加果油
日式薑燒南瓜食材：糖、味醂、淡醬油、南瓜切塊、薑絲、蔥花、印加果油
涼拌爽脆南瓜：清洗好的南瓜不削皮切成薄片、鹽巴、水、百香果、檸檬汁、蜂蜜
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