女子トレーニーの一週間の筋トレメニュー・ルーティン！

皆さんこんにちは！今日は私の一週間の筋トレメニューをお見せすることにしました！参考になれば嬉しいです！Thanks for watching! ☺

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背中トレーニングで使っているグリップ：
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