この動画は、メンタルが落ち込んだ時、自分を大切にする言霊を聴き流すアファメーションです。繰り返し聴くことで、気持ちが落ち着き、自己肯定感が高まります。ぜひ、リラックスしてご視聴ください✨
🔴ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！毎週たくさん配信していますので、ぜひ、チャンネル登録をお願いします🔔
🔴MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネス瞑想を分かりやすく、取り組みやすい様々な誘導瞑想として配信しています。
🔴誘導瞑想（音声ガイド付きマインドフルネス瞑想）とは、誘導の言葉に合わせて、瞑想を実践する最先端の瞑想方法です。
単にリラクゼーション音楽や瞑想音楽を聞いてリラックスするだけではなく、心を整え、ストレスを低減し、自分自身を成長させていく自己啓発をするためにも、誘導瞑想は最適です。
🔴海外セレブやVIPの間では、もはや瞑想の習慣は必須の「新しいライフスタイル」です。
ぜひ、いち早くこの瞑想習慣を取り入れ、お金、良縁の引き寄せの法則、潜在意識の書き換え、仕事の成功、モチベーションアップ、ストレス緩和、自律神経の改善、リラクゼーション、深い睡眠による休息を得てください。
------------------------------------------------------------------
🔴おすすめのアファメーション関連動画はこちら
スティーブ・ジョブスが学んだ究極のアファメーション
→https://youtu.be/nQbVKPw4nfg
自分を愛し運命の人を引き寄せるアファメーション
→https://youtu.be/NjCF4msX_JE
寝ながら願いを叶えるアファメーション
→https://youtu.be/SR0q3rHa7wc
アファメーションの効果とやり方とは？
→https://youtu.be/yTrhnb4sWWM
豊かになる言葉の法則
→https://youtu.be/2pUbztGE4Zc
🔴おすすめのマインドフルネス瞑想はこちら
心地よい一日を始める朝のマインドフルネス瞑想
→https://youtu.be/a8dP56d35bk
一日を感謝で終わる夜のマインドフルネス瞑想
→https://youtu.be/8mG8-rKrQFo
心が乱れている時の今ここに戻る瞑想
→https://youtu.be/uQ9dpn0iN6s
わたしの瞑想時間「怖れを取り除き、願いを叶える慈悲の瞑想」
→https://youtu.be/ozkH8rdBeMU
初めての誘導付きマインドフルネス瞑想
→https://youtu.be/-7-wGemUxQk
------------------------------------------------------------------
MEDITERRACEブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください✨
→https://www.mediterrace.com
Google、Apple、Spotify、Anchor、などのポッドキャストでも随時、配信しています🌎
#マインドフルネス瞑想 #アファメーション #メンタル #ストレス