ماذا قال أساطير كمال الأجسام والملاكمة عن الإستمناء والعلاقات - هل تؤثر على قوتك في التدريب ؟

رأي اشهر الرياضيين في الاستمناء والعادة والعلاقة الجسدية وهم ارنولد شوارزنيغر وروني كولمان ومحمد علي كلاي وريتش بيانا ومايك تايسون مترجم.
حسابنا على الإنستجرام : https://www.instagram.com/hard1_muscle/
________________________
كمال الاجسام والعادة
العادة وبناء العضلات
هل الاستمناء مضر
________________________

If you have any problems about this video please contact me Hardmusclepro@gmail.com and i'll delete it .

#كمال_اجسام #Hard_muscle