「茹でるより美味しい！ブロッコリー」フライパンで栄養そのまま‼ブロッコリー簡単調理方法
フライパンでブロッコリー調理が簡単に出来ます
鍋でお湯を沸かしてゆでるよりお手軽です
栄養が流出することなく保持できるだけでなく旨味がギュッと詰まって素材そのままの美味しさをお召し上がりいただけます
作り置きにもおすすめです
おかずはもちろんお弁当に色々と活用出来ます
ゆでないブロッコリーを是非お試しください
【材料】
ブロッコリー 一株
塩 ふたつまみ
水
ブロッコリー 一株
オリーブオイル 大さじ２
塩 ふたつまみ
にんにく 二かけ
水
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