الحفاظ على النشافة طول السنة مع احمد الغامدي | بودكاست على البنش

لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجاية
http://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1

خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
https://www.instagram.com/onthebench.sa/

انستقرام الكوتش احمد الغامدي
https://www.instagram.com/ahmadgh/
قناة احمد الغامدي على اليوتيوب
https://www.youtube.com/c/AhmadAlGhamdiFitness

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.

تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام: https://www.instagram.com/abdulazizdalhi/
يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg

تابع محمد المسعود:
انستقرام: https://www.instagram.com/mohammed_lifts/
سنابشات: https://www.snapchat.com/MOHAMMED_LIFTS

شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.

عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
8,328
اخ و اخت