فوائد لبن الكفير (الفطر الهندي) ومقارنته مع فوائد شاي الكمبوتشا

سنتحدث عن الاختلافات بين لبن الكفير (الفطر الهندي) وشاي الكمبوتشا. أيهما أكثر صحة؟
ألقِ نظرة على الفوائد الصحية للكفير والكومبوتشا.
- الكفير -
• يحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك التي يمكن أن تعيش في الجسم
• يتيح لنا هضم اللاكتوز بشكل أسهل
• يساعد على تنظيم حركة الأمعاء
• يقلل الالتهاب
• يدعم جهاز المناعة
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والأورام الحميدة
• يساعدك على إنقاص الوزن
• فوائد مماثلة مثل مخلل الملفوف والكيمتشي
- شاي كومبوتشا -
• يحتوي على بكتيريا حمض الخليك التي لا تستطيع العيش في الجسم (تحتاج إلى أكسجين)
• المنتجات الثانوية لبكتيريا حمض الخليك مفيدة
• يساعد على تطبيع نسبة السكر في الدم
• يساعد على تطبيع ضغط الدم
• يقلل الالتهاب
• يدعم الهضم
• يقلل من مسببات الأمراض
• يزيد من امتصاص المعادن
أيهما أكثر صحة؟ هذه دعوة صعبة. شاي الكفير والكومبوتشا لهما فوائد فريدة. جرب كلاهما وانظر ما هو رأيك بهما.
ملاحظة هامة للمسلمين: شاي الكمبوتشا قد ينتج عنه كميه من الكحول لانه يتخمر من السرك المضاف بينما لا تتشكل في الكفير لانه يتخمر كالبن فقط من سكر الحليب اللاكتوز ولا يوجد سكر مضاف.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!