علاج خشونة مفصل الحوض - خشونة مفصل الحوض - المرحلة الثانية

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.

ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
https://www.instagram.com/memostips/

اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :

علاج خشونة مفصل الحوض المرحلة الأولى
https://youtu.be/98UExHwc68E


علاج الجنف :
https://www.youtube.com/watch?v=EOQS4Sg8zEY

علاج تيبس الكتف :
https://www.youtube.com/watch?v=AbbKIp2O6vs

تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
https://www.youtube.com/watch?v=TYRSAX38yF8
https://www.youtube.com/watch?v=LiSvFOW-SYg

صرير او الجز على الأسنان :
https://www.youtube.com/watch?v=243XectpG6M&t=3s

إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
https://www.youtube.com/watch?v=QMNT_A0Wtdk
https://www.youtube.com/watch?v=dd5PCWBRPc0

فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
https://www.youtube.com/watch?v=FF5OCbHgCPs&t=34s

فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
https://www.youtube.com/watch?v=RWM6EmaCuuI

فيديو علاج عرق النسا :
https://www.youtube.com/watch?v=b9zaLhBInB4&t=6s

فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
https://www.youtube.com/watch?v=a5PjGM9EE5U

فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
https://www.youtube.com/watch?v=d52faTLF9o8

فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
https://www.youtube.com/watch?v=Ytilvt_fKnY&t=624s

فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
https://www.youtube.com/watch?v=EvS9XCOwFsM&t=4s

افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=C8zzn-UM8DQ&t=233s
https://www.youtube.com/watch?v=k8O0yWUnYgk

شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .

صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
https://www.facebook.com/thePainSpecialist/