Зная эти техники, ты не опустишь руки | птср, страхи, самокритик, пустота внутри

Всем привет, меня зовут Лиза. Спасибо за просмотр и интерес к моему блогу!💌

В этом видео я впервые рассказала, как именно справилась с птср. Плюс даю техники, которые помогли мне и моим клиентам. В видео все главное сказала, но еще раз скажу: вы со всем справитесь. Обнимаю вас

🫰🏼контакты:
insta — https://www.instagram.com/elizaveta.brain
Телеграм — https://t.me/elizavetabrain
email — lizzisam.pr@gmail.com

Что такое ПТСР — https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/translations/russian/post-traumatic-stress-disorder

🫰🏼вопросы:
Как меня зовут? Елизавета
Сколько мне лет? 25 (8 октября 1997)
Где я? Санкт-Петербург
На что снимаешь? - iPhone 11 Pro Max
Где монтируешь? - final pro/CapCut

Поддержать канал и меня: https://www.tbank.ru/cf/iOl3dYKWIo

P.S. 1113 дорогих мне людей на данный момент

00:00 - начало
00:45 - если чувствуешь себя плохо
02:11 - птср, пустота внутри
03:56 - техника моделирования
04:30 - самокритик техника
06:17 - что такое страх
08:44 - рискнуть и сделать
09:24 - если страшно сделать шаг, техника точка Б
11:02 - ты справишься со всем
12:32 - техника при пике птср
15:00 - техника Внутренний Ребенок
17:38 - итоги
20:05 - сила внутри
20:16 - история про Ларису Николаевну
23:16 - конец