橘子柳橙有世界公認的最強抗氧化劑;類黃酮減少膠原蛋白留失,1吃法攝取最多營養素,強化保護力 |(2024.02.01)健康1+1 · 直播
橘子、柳橙、金柑在這個季節是討喜又吉利的柑橘類水果。它們對健康也有很多的好處,能攝取到世界公認的最強抗氧化劑之一——類黃酮。類黃酮能為我們留住保貴的膠原蛋白,讓血管有彈性,還能維護骨骼健康。想吃到最多的類黃酮,只有1個吃法
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Mainbar:柑橘類正當季,1吃法強化保護力
Bar1:類黃酮抗發炎,守護血管、骨骼健康
Bar2:吃對時間控體重,3類人要限量
Bar3:柑橘最營養吃法,連皮一起吃下去
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+ 凡登整形外科/營養師
+ 國立台北護理健康大學健康中心/兼任營養師
著作
《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》
《營養師特調!彩虹排毒飲食》
《營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐》
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橘子柳橙有世界公認的最強抗氧化劑;類黃酮減少膠原蛋白留失,1吃法攝取最多營養素,強化保護力。橘子柳橙有世界公认的最强抗氧化剂;类黄酮减少胶原蛋白留失,1吃法摄取最多营养素,强化保护力。
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