你每天喝的牛奶，真的對你的骨頭有幫助嗎？醫師最新提醒：某些種類的牛奶對年長者來說，不但無法補骨，反而會影響鈣質吸收、導致小腿無力、行走不穩，增加跌倒風險！本影片揭露喝牛奶的3大誤區，以及如何正確選擇適合長輩的乳品類型。
📌 影片重點：
✔️ 哪些牛奶越喝腿越軟？
✔️ 醫師解析牛奶與腿部無力的真相
✔️ 年長者如何補鈣才安全有效？
✔️ 推薦替代選擇，喝對不喝錯！
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🎯 喝對牛奶，補對地方！別讓「補骨習慣」成為傷腿的元兇！