游泳基础呼吸（1），解决假呼吸，实现有效换气

呼吸换气看似是游泳的最基础入门训练，但是很多人往往忽略了呼吸的重要性，因为实际上游泳泳姿的动作基本都是围绕着呼吸节奏而建立的。
这期视频，让我们回到一切的起点，从最底层的逻辑去重新理解游泳的呼吸技术。