Мотивация для физической активности. Часть1- Кровообращение

Как мотивировать себя для регулярной физической активности? Слушаем и применяем для себя.
Даже 1 новая здоровая привычка улучшает качество нашего Здоровья!

Тайм-коды видео:

00:00 Самый частый совет по продлению жизни
00:26 Возможность улучшить свою жизнь
01:07 Мотивация для физической активности
02:34 Как устроено кровообращение человека
04:10 Сколько у человека сердец
05:27 Мышечный насос для крови
06:04 Как улучшить кровообращение
07:23 Как работает мышечный насос
09:44 Венозный застой. Варикозное расширение вен
10:08 Как замедлить старение
10:51 Сколько времени надо тренироваться

Ведущая видео - врач-терапевт Юлия Шеренговская. Медицинский стаж работы с 1995 года. Практикует в природно-оздоровительном комплексе "Буковинская Черешенка"
Специализируется на немедикаментозных методах оздоровления (устранение возможных причин заболеваний) и теме Здорового образа жизни с 2001 года.
Темы канала:
- Общее оздоровление без лекарств
- Здоровое питание
- Ежедневная мотивация для Здорового Образа Жизни
- Вегетарианство
- Поочередное и интервальное голодание для снижения веса

сайт Природно-оздоровительного комплекса "Буковинська Черешенька"
https://chereshenka.com/
фейсбук-страница "Перезавантаження Здоров'я від ПОК "Буковинська Черешенька" https://www.facebook.com/dr.sherenhovska
ссылка на многоразовую скидку (уже прописана в корзине) для сайта iHerb.com https://www.iherb.com/?rcode=CLT0864

#юлияшеренговская #перезагрузказдоровья