Більше повноцінних занять на гнучкість та мобільність тіла можна знайти у моїй онлайн-студії:
⭐️ на ютубі - https://www.youtube.com/channel/UCc_H4-ZZ1zCphKP7hNX1Yqw/join
⭐️ на патреоні - https://www.patreon.com/posts/praktika-in-78394547
Зарядка, яку я роблю кожного ранку! Після такої розтяжки тіло почувається набагато краще. Давай позаймаємось разом!
Зарядка українською l Ранкові вправи l Розтяжка для початківців
💵 Гроші - це обмін енергією
подякувати за заняття можна тут:
https://send.monobank.ua/7Kg8ubGS9S
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=M7727V895WXCE
ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ
Ця зарядка підходить початківцям і її можна робити як вранці, так і ввечері.
*Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем*
▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr7vUT4ZzJRN40s6JMea9d-8
▪️РАНКОВА ЙОГА - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr5j3_tn4LAaFjOR-22EMaGI
▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr7sClSS8nRkxWWq63WilGQW
▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr4GLlgwS4-RgyLyjIsLoTR8
Таймкоди:
0:00 - Вступ
0:34 - Ранкова Зарядка
9:35 - Спробуйте Це Йога Заняття
#AlwaysYogaMila #Розтяжка #Йога