10 คำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกับตัวเอง | อาหารสมอง The BookTeller
10 คำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกับตัวเอง
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
https://linktr.ee/thebookteller
อาหารสมองในตอนนี้จะชวนคุณมาคุยถึง สิบคำแนะนำในแบบง่ายๆ
จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณเบาสบายขึ้นได้ทันที
ที่คัดมาจากหนังสือเล่มเล็กๆ น่ารักๆ ที่ชื่อว่า
"ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น"
โดยในแต่ละคำแนะนำที่ผมคัดมาก็จะมีตั้งแต่
การคิดว่าตัวเองไม่ได้เรื่อง แคร์คำของคนมากเกินไป
ร้อนจนไม่สงบ หงุดหงิด ชอบเปรียบเทียบ ใจมีความกังวล เป็นต้น
คำแนะนำเหล่านี้ มีจุดประสงค์เพื่อให้ใจของเราเบาสบาย
เมื่อใจของเราเบาสบายชีวิตก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดีๆ
ติดตามฟังในตอนนี้ครับ
----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
https://www.youtube.com/channel/UC0pQJZjDqrLmhl3nXI_-YxQ/join
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube : https://youtube.com/@TheBookTeller
Goodreads : https://www.goodreads.com/user/show/120513015-the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น
เขียนโดย โคเซโกะ โนบุยุกิ
สำนักพิมพ์ WeLearn
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
https://linktr.ee/thebookteller