я веду дневник 100 дней и мне есть чем поделиться.
(в рамках челленджа 100 дней до нового года)
00:01 ужасная идея
01:01 выбор дневника (1$)
02:48 что писать? + как решила
07:26 повторные мысли =.фоновое истощение
08:12 оставаться с "правдой"
09:25 смотреть на ситуации с разных сторон
10:24 я могу отвечать своим мыслям
11:22 персонажи в жизни
11:52 убрать ненужное
15:05 фиксировать события
16:35 замедление
17:13 безболезненный анализ ошибок
18:08 магия отложенного эффекта дневника
23:07 спокойно, если кто-то прочтет
Дневник - очень страшный инструмент, который показывает фоновую реальность в которой ты находишься. (мысли создают реальность)
И чем больше ты смотришь на бумаге - о чем и как ты думаешь, тем скорее тебе становится понятнее почему "случаются" некоторые события в жизни.
Правило ведения дневника было одно - писать для себя, как хочешь, как можешь и не можешь, с матами и без, можно ныть, радоваться, беситься, орать на бумаге, полная свобода действий. И это сработало.
пишу видео на бегу, надеюсь вам будет приятно и полезно что-то узнать. Всем хорошего дня.
Дара.