長い距離を走るとでてくる症状。
筋肉が動かなくなる、メンタルが崩れる、エネルギーが枯渇する、、、
克服するための練習として峠走は効果あるランニングトレーニング。
今回は、神奈川県の秦野ヤビツ峠、27キロをサクッと走リます(^^)
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