누구나 10km 40분 언더 가능하다(90kg 정정훈 주자가 39분 30초를 뛸 수 있었던 비결 공개) Ft 주간 훈련 스케줄표, 적정체중이란? 이상적인 자세란?

이번 동영상은 90kg 헤비급 러너 정정훈 주자가 10km 40분을 깰 수 있었던 비결을 공개합니다.

이번 영상은 대략 개론적으로만 정보를 전달하였는데, 이번 영상에 대한 호응도가 좋으면, 다음 영상에서부터는 더 디테일한 정보를 전달하도록 하겠습니다.

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