📕レシピ本に載ってるレシピ
・にんじんときゅうりの卵サラダ：p37
・鮭フライタルタル：p40
・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め：p41
・ピーマンとツナのナムル：p41
・わかめと豆腐の中華スープ：p.68
・春雨サラダ：p55
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「一汁三菜おぼん献立」
簡単でおいしい褒められレシピ
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00:32 Day1
・牛肉と蓮根の甘辛炒め
・にんじんときゅうりの卵サラダ
・枝豆
・十六穀ごはん
・玉ねぎと油揚げの味噌汁
03:02 Day2
・鮭フライタルタル
・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め
・ピーマンとツナのナムル
・十六穀ごはん
・味噌汁
05:48 Day3
・むね肉の甘酢焼き
・枝豆
・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め
・ニラ玉味噌汁
08:25 Day4
・ミルフィーユキムチ鍋
10:07 Day5
・チャーハン
・春雨サラダ
・わかめスープ
12:20 Day6
・小籠包
・チャーハン
・春雨サラダ
・わかめスープ
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🍳使用しているキッチン用品・食器について
楽天ルームに載せてるので
よかったら覗いて見てください...♡
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🎧BGM
🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 소금빵 / • ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)