요가? 필라테스? 근력운동? 유산소? 오늘은 뭘하지??
고민하시는 분들을 위해 올인원 요가와 운동으로 시퀀스를 구성했어요.
아침 공복에 하시면 효과는 두배!
한달만 하셔도 군살제거, 체중감량은 물론 컨디션 올리는 효과까지 얻으실 수 있을거예요.
오늘도 화이팅입니다.
하연 💜
#아침요가 #다이어트 #전신스트레칭
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