●今回ご紹介させていただいた書籍●
「３０日で人生がうまくいきだす脳の習慣」
著者：岩崎一郎
出版社：サンマーク出版
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●目次●
0:00 ご挨拶
1:51 ①普段と逆の脳の使い方をしてみよう
3:48 ②元気なあいさつがどうして脳にいいのか?
7:28 ③お皿洗いでマインドフルネス
9:32 ④Awe体験で人生が好転する
13:53 まとめ
●その他日常生活に役立つ系動画はこちら●
「運がよくなる口ぐせ（ゲッターズ飯田）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/fhi99iFHG3M
「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？（垣内尚文）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/iybVseY6irE
「今日、誰のために生きる？（ひすいこたろう・SHOGEN）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/UAE4j4uLiaw
「感情に振り回されないレッスン（中野信子）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/V7wTDVyp_nE
「自分で自分の機嫌をとる習慣♪（吉川充秀）」を15分で解説してみた♪
https://youtu.be/JkE0vhfiUls
●当チャンネルについて●
ご覧いただきありがとうございます！
【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。
「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。
どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！
コメントも楽しみにお待ちしています♪
●制作者紹介●
しまこと申します。
「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。
ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
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●お願い●
まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。
こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様●
動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。