●今回ご紹介させていただいた書籍●
「６０歳から頭はどんどんよくなる!」
著者：和田秀樹
出版社：飛鳥新社
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●目次●
0:00 ご挨拶
0:26 第１章「何歳からでも頭はよくなる」
1:08 ①６０歳からは｢頭がよい｣の意味が変わる
3:45 ②前頭葉を活性化させれば、頭も体も若くいられる
5:42 第２章「ちょっとした習慣で脳はどんどん若返る」
5:47 ①前頭葉は｢新しい経験｣が大好き
7:08 ②｢まずは試してみよう｣と思える人の脳はよく働く
9:02 ③脳トレするより､趣味や恋を楽しむほうが前頭葉は喜ぶ
11:30 ④自分で自分を幸せにできることこそ、本当の賢さ
13:20 まとめ
●和田秀樹さんのチャンネルはこちら●
https://www.youtube.com/@WadaHidekiCH2
●和田秀樹さんのその他の書籍動画はこちら●
「60代からの見た目の壁（和田秀樹）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/i5hMFOnlE1k
「老けない習慣ベスト100（和田秀樹）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/wP-re3lT2Lc
「和田式 老けないテレビの見方､ボケない新聞の読み方（和田秀樹）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/r0UWBGDQ3wM
「死の壁（和田秀樹）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/kbpN9jJcPJg
「｢健康常識｣という大嘘（和田秀樹）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/2V8n6zYYXCs
●当チャンネルについて●
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●制作者紹介●
しまこと申します。
「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。
ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
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