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膝の痛みを治す時に1番最初にやるべき5分のセルフケア!この6種類のストレッチ・マッサージ・筋トレで膝痛は治る!

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https://youtu.be/3RwQP7etrG8


🔹そのほか膝痛改善のため人気動画🔹
・病院では教えてくれない膝痛の知識
https://youtu.be/_5Xplx02erY
https://youtu.be/safVoKrYQLw

・膝の痛みを治す『足首調整』
https://youtu.be/FdA7rDbwCzE
https://youtu.be/KK7G8ZnxGoc

・膝の痛みを治す『股関節調整』
outu.be/dnaD6stdGEo
https://youtu.be/7QGFy7vZHYc




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