【練習16-1】2023.7.29 ウルトラウォーク100kmの練習で自己最長記録更新60km(広島市中区〜阿戸町)〜酷暑＆坂道でしんどかった

2023年9月に開催される
しまなみ海道ウルトラフリーウォーキングにエントリーしてしまいました。
6/23から完歩目指して練習開始。


練習16(往路)
前回(1週間前)、一つの目標だった40kmを何とか歩くことができ、今回は少し距離を伸ばそうと思いました。
災害レベルの酷暑の中、何と20km伸ばしてヘロヘロになりながらも60km歩くことができました。

距離を伸ばすごとに100kmウォーカーの凄さとクレイジーさを思い知らされています。
そして、酷暑に60km歩いたらわかったこともあり収穫のあるウォークになりました。

靴選びを中心に考えて取り敢えず、本番までの目標の60km歩くことができたので、これからは痛みが出始める時期を少しでも遅らせるべく、足の筋肉強化をしていこうかなと思います。

アルトラは幅広足の自分にはピッタリで靴問題はやっと、ほぼ解決しました。

距離 60km
平均ペース 12.08/km
移動時間 12:11:06
平均経過ペース 14:30/km
経過時間 14:33:57