¿Te sientes como si nunca fuera suficiente lo que haces? Este podcast explora esa sensación constante de insuficiencia que nos afecta en diferentes áreas de la vida. A través de reflexiones de las mías y herramientas prácticas, veremos cómo empezar a sentirte suficiente desde dentro.
Puntos clave que tratamos:
🌟¿Por qué nunca es suficiente? Reflexionamos sobre por qué solemos sentir que no somos suficientes y cómo ese sentimiento está ligado a expectativas externas.
🌟¿Qué significa ser suficiente? Hablamos de cómo usamos el término en nuestro día a día, pero no lo aplicamos a nosotros mismos.
🌟De dónde viene la insuficiencia. Abordamos cómo desde pequeños aprendemos a buscar validación fuera de nosotros y por qué es hora de romper ese ciclo.
🌟Herramientas prácticas. Te comparto técnicas de neuroplasticidad rápida que te ayudarán a interrumpir el ciclo de insuficiencia en esos momentos críticos.
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