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間歇性斷食20個常見問題【快速解答】

Cindy美國認證健康教練 33,449 lượt xem 4 years ago
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美國認證 健康教練 營養顧問
Cindy教練來自舊金山有高科技電腦碩士學位
因為熱愛健康進修整體身心健康學位(Holistic Health)
強調健康來自內在,瘦身不是終點
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#間歇性斷食
#生酮飲食
#醫學知識

斷食結束後開食/復食前【小心變胖x2】😱 先做這個-》降低皮質醇
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間歇性斷食的建議【女性必看】
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一日一餐OMAD錯誤/過失,越减越肥【注意事項】一天一餐還是胖?
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間歇性斷食太多了嗎?注意這些徵兆【過度斷食?】不是越多越好
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間歇性斷食開食/復食吃什麼?不同斷食目的不同食物。提供選擇【復食技巧】
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間歇性斷食結束後非開食/復食食物,該避免哪些【高升糖負荷】
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間歇性斷食準備事項-》之前吃一頓大餐還是小餐?【斷食技巧】瘦素Leptin的影響
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10樣間歇性斷食友善的食物你應該吃的【健康飲食
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間歇性斷食完整手冊【斷食新手】上篇
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什麼時候喝蘋果醋🍏?【醋酸】獲取最大的好處在這個時候⏰-》時機營養學
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【生酮低碳】幸運食品Lucky food to eat 運氣好吃這個-》越吃越健康
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7樣破壞大腦的好吃商品😱【神經毒素】🧠-》保護大腦
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最佳減肥方法📏非運動【增加碳水化合物敏感性 | 碳水化合物利用度】有效減肥 理由包括
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5種”非尋常”低碳高脂的食物你可以盡情吃的【Low carb high fat】
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牛肉麵是超級食物🍜改這3樣【紅燒牛肉麵 越南麵 豬骨拉麵】健康營養大變身 椰子醬油?
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15種”特殊的”不含碳水化合物的食物讓你輕鬆減脂瘦身!
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蔬菜纖維都一樣嗎?益生元 益生菌 吃哪種最好?神奇0淨碳的物質是...【健康低碳】Healthy low carb
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比走路還有效的減肥方法【現在就應該做的】減脂加倍2️⃣⏩ Better than walking
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越吃越瘦【唯一happy食物】吃這個不會錯|聰明飲食
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【間歇性斷食】突破瓶頸AND不用看時間的斷食法+無飢餓
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比一天抽15根香菸還危險的物質-》worse than smoking 15 cigarettes a day【健康心理學】
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喝這個花茶幫你減肥【順便去毒】研究有效的liver detox-》肝臓復活
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明明吃得不多還是胖-》每月增加1.7公斤的壞習慣 The bad habit that makes you gain weight
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【減肥失敗的原因】不知不覺被下毒🧂你每天都在吃喝的毒藥
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便利超商~超~廉價【安眠物品】順便減肥🉐 super cheap item that is available at convenience store sleep and lose weight
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減肥的垃圾食物【還可以預防代謝綜合症】Diet Junk Food Also Prevent Metabolic Syndrome
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【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermittent fasting not about time
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間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 維他命B群 輔酶Q10】
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