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【現代心素派】20140410 - 香積料理 --檸檬素鰻&豆豉炒豆干 - 在地好美味 - 廣樺蔬食

大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo 13,307 lượt xem 10 years ago
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◎陳寶琴師姊 64歲 92年受證 法號: 明瓅 方便素

雙手除了比手語,還可以拿鍋鏟的寶琴師姊,從不會烹飪,到磨練出一次可以變出十道菜的好廚藝,今天啊~ 她要為我們帶來兩道家常菜,刷上檸檬醬料的素鰻,吃再多都不膩口,而風味獨特的豆豉,拿來拌炒豆干,是小朋友最佳的便當菜哦!

《 檸檬素鰻》

材 料:豆包數片、海苔適量、五穀粉1小碗、白芝麻少許、檸檬半顆

調味料:糖適量、冬菜粉少許、素蠔油適量

作 法:
1.將豆包攤開,均勻抹上冬菜粉備用。
2.五穀粉加水調勻後,均勻抹上海苔上面,接著放上豆包黏緊,入鍋煎至香酥。
3.將糖、素蠔油和檸檬汁入鍋煮勻,起鍋刷在豆包上面,再撒上白芝麻即可。


《 豆豉炒豆干》

材 料:豆干數片、青椒一顆、紅辣椒少許

調味料:醬油適量、豆豉1碗

作 法:
1.豆干燙過切片;青椒、紅辣椒去籽切片。
2.起油鍋,先放入豆干炒香後盛起備用。
3.將豆豉入鍋爆香,再放入其餘食材和適量的水、醬油,拌炒入味即可。


【在地好美味 - 廣樺蔬食】

架上琳瑯滿目的有機商品,反應出現代人越來越注重健康,在桃園的這家蔬食超市,不僅販售多樣鮮蔬和醬料,更在二樓,為客人打造了一個蔬食空間。以低油煙烹調為方向,林育聖特別注重餐點的清爽度,吃素吃健康,他希望用平價美味的爽口餐點,讓每位來的客人,都能感受到蔬食的清爽魅力。

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